CẢNH BÁO: NGUY CƠ VÔ SINH TỪ CHỨNG TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN Ở NAM GIỚI

Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới hiện nay ngày càng gia tăng, số lần đi tiểu mỗi ngày tăng lên mặc dù lượng nước tiểu không thay đổi. Đây là tình trạng nguy hiểm có thể ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe, một trong những biến chứng nghiêm trọng là vô sinh.

Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Biểu hiện của chứng tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Nam giới bình thường mỗi ngày thường đi tiểu từ 7 – 8 lần, khi bị rối loạn chức năng thận, rối loạn đường tiểu thì mỗi ngày nam giới sẽ đi tới hơn 10 lần, ban đêm có thể đi tới 3 – 4 lần. Tình trạng bệnh càng nặng, thì số lần tiểu đêm ở  nam giới cũng tăng lên, tình trạng buồn tiểu tăng liên tục mặc dù mới đi tiểu trước đó.

Mỗi lần đi tiểu không hết được lượng nước tiểu, thỉnh thoảng có triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, đau trong quá trình đi tiểu. Có cảm giác đau tăng lên khi gần tiểu xong, đau cả phần bìu và dương vật. Về lâu, cảm giác khó chịu tăng dần lên , người bệnh mỗi lần đi tiểu sẽ đau hơn, có thể có dính thêm máu trong mỗi lần đi tiểu.

Nước tiểu dần dần chuyển màu, người bệnh đi tiểu liên tục cả ngày và đêm, tiểu không tự chủ được. Cơ thể do nhiều lần phải thức dậy vào ban đêm, về lâu dài cảm giác thiếu ngủ tăng dần lên, cơ thể mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, uể oải,…

Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Nguy cơ vô sinh từ chứng tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Nam giới khi sử dụng các chất kích thích như : rượu, bia, thuốc lá,… sau một thời gian, thận hoạt động quá tải dẫn đến chứng tiểu không tự chủ hoặc tiểu đêm nhiều lần. Thức dậy quá nhiều lần vào ban đêm, không những khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng tới cả chất lượng tinh trùng. Số lượng tinh trùng trong tinh dịch giảm, số tinh binh được xuất ra sau mỗi lần phóng tinh cũng ít dần, lượng dịch giảm dần đi, cảm giác ham muốn không còn nữa, lâu dài dẫn tới chứng vô sinh.

Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Các biện pháp phòng ngừa tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Thực hiện nếp sống khoa học, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ăn thêm các loại rau xanh vào chế độ ăn hằng ngày. Ăn đúng bữa, duy trì chế độ ăn sáng, tránh ăn đêm, tránh thức khuya,…

Tập các bài tập nhẹ nhàng có lợi cho cơ thể, tập yoga, đi bộ. Có thể tập thêm động tác hít thở sâu vùng bụng giúp tốt cho gan và thận như :

+Động tác này hay còn gọi là động tác thở bụng, đây là kỹ thuật Bhastrika, nó là kỹ thuật thở bằng bụng tạo ra nhiều hơi ấm trong cơ thể, rất cần thiết cho việc tuần hoàn máu và tống chất độc ra ngoài, mát xa nhẹ nhàng cho gan và thận.

+Bạn chỉ cần ngồi cao lên, thẳng lưng, tay trái đặt nhẹ nhàng lên đùi, vai thả lỏng, tay phải đặt lên bụng. Khi hít vào bụng phình ra phía trước còn khi thở ra bạn phải thở thật mạnh giống như muốn làm thông mũi và tống chất độc ra ngoài.

Tập thói quen đi ngủ đúng giờ, nên ngủ sớm, tránh thức khuya, uống nhiều bia rượu, sử dụng các chất kích thích,…